Tu as une préférence entre Geoffrey Kirui (champion du monde de marathon) et Justin Gatlin (champion du monde du 100 mètres)?
Perso, je préfère les sprinters aux marathoniens. Surtout leurs méthodes d’entrainement qui sont explosives. Il faut dire aussi, que depuis que j’ai couru mon marathon à Bangkok, j’ai été tellement fatigué, que ça m’a écoeuré de la course à pieds. Depuis, je ne me suis pas remis au footing.
Parfois durant la semaine, je fais des sprints sur le tapis de course. Ca permet de perdre beaucoup plus de graisse qu’en faisant un long footing.
D’ailleurs, il suffit de comparer le corps des marathoniens qui ont l’air de momies vivantes, à ceux des sprinteurs qui ont l’air de dieux grecs.
A qui veux tu ressembler?
J’ai ma préférence.
Cette même préférence je l’utilise aussi en business.
C’est ce qui me permet d’être beaucoup plus productif.
Imagine la scène.
Tu vas faire un marathon ce jour. Puis te recommence demain. Et après demain. Tout ça pendant 5 jours. Ensuite, tu as 2 jours pour te reposer. Puis tu recommences un marathon chaque jour pendant 5 jours encore.
Combien de temps tu penses tenir le coup?
Pas long feu hein?!
Alors pourquoi s’entêter à travailler 8 heures parfois même 10 heures par jour, 5 jours de la semaine et se reposer 2?
Ce ne serait pas plus logique et moins fatiguant de faire un court sprint de quelques minutes plusieurs fois par jour?
C’est la méthode que j’ai choisie. Ca me réussit pas mal. Mon ami a qui j’ai tout dévoilé, ça lui a permis de passer de 70 heures par semaines à 7.5 heures. Et de doubler ses revenus en 1 mois. Intéressé? Clique ci dessous pour en savoir plus:
Amitiés,
Yann
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